Le Earthing: retrouver le contact avec l'énergie naturelle de la Terre
Autrefois, les humains marchaient pieds nus ou portaient des chaussures en cuir, un matériau naturellement conducteur.
Ils dormaient directement sur le sol ou sur des peaux animales, maintenant ainsi une connexion électrique constante avec la Terre.
Aujourd'hui, les semelles modernes en plastique ou en caoutchouc, des matériaux isolants, ont rompu ce lien fondamental.
Mécanisme de neutralisation des radicaux libres
Les radicaux libres (ROS) sont des molécules instables produites par le métabolisme cellulaire.
Leur instabilité provient d'un électron manquant, ce qui les rend extrêmement réactives.
Pour se stabiliser, elles volent un électron aux cellules saines, provoquant des dommages cellulaires, de l'inflammation et accélérant le vieillissement.
La surface terrestre est saturée d'électrons libres, issus d'un circuit électrique planétaire alimenté par le vent solaire, les orages et les résonances de Schumann (7,83 Hz).
Lorsque le corps entre en contact direct avec la Terre (par exemple en marchant pieds nus sur une surface naturelle humide), ces électrons pénètrent dans l'organisme.
Ils comblent le déficit des radicaux libres en leur fournissant l'électron manquant, stoppant ainsi les réactions en chaîne destructrices.
Contrairement aux antioxydants chimiques, qui peuvent devenir instables après avoir donné un électron, les électrons terrestres restent disponibles en abondance, offrant une action anti-inflammatoire directe, durable et sans effet secondaire.
Ce mécanisme simple et naturel protège les cellules saines, réduit l'inflammation chronique et soutient les processus de réparation et de régénération du corps.
Effets physiologiques du Earthing
- Réduction de l'inflammation et des douleurs chroniques
- Amélioration du sommeil et du rythme circadien du cortisol
- Diminution du stress et rééquilibrage du système nerveux autonome
- Normalisation de la tension musculaire et de la pression artérielle
- Amélioration de la circulation sanguine, réduction de la viscosité et de l'agrégation des globules rouges
- Stimulation de l'énergie cellulaire via les mitochondries et la production d'ATP
- Effets positifs sur l'humeur, la fatigue, la dépression et la vitalité
Sources pour aller plus loin:
- Grounding – The universal anti-inflammatory remedy
- Integrative and lifestyle medicine strategies should include Earthing (grounding): Review of research evidence and clinical observations
- The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases
- The Effects of Grounding (Earthing) on Bodyworkers’ Pain and Overall Quality of Life: A Randomized Controlled Trial
- Illnesses in technologically advanced societies due to lack of grounding (earthing)
- Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth's Surface Electrons
- Grounding the Body Improves Sleep Quality in Patients with Mild Alzheimer’s Disease: A Pilot Study
- Grounding (earthing) as related to electromagnetic hygiene: An integrative review
- Practical applications of grounding to support health
- Earthing (Grounding) the Human Body Reduces Blood Viscosity—a Major Factor in Cardiovascular Disease
- Grounding after moderate eccentric contractions reduces muscle damage
- Can Electrons Act as Antioxidants? A Review and Commentary
- Earthing effects on mitochondrial function: ATP production and ROS generation